Il-psikologu Tabacon Resort & Harvard iniedu programm ġdid ta’ benessri

Tabacón Thermal Resort & Spa illum nieda sħubija ma’ Istruttur stmat fl-Iskola Medika ta’ Harvard u fundatur tal-Prijority Wellness Group Dr Natalie Christine Dattilo biex jinħoloq programm ta’ benessri sostenibbli approvat mill-psikologi għall-mistednin u l-istaff. L-ESCAPE® to Tabacón huwa l-ewwel wieħed tax-xorta tiegħu, li jgħaqqad il-kura personali organizzattiva ma 'tekniki tradizzjonali ta' benessri u terapiji bbażati fuq l-evidenza biex teduka, trawwem u tippromwovi s-saħħa.

Skont studju reċenti, tmienja u sittin fil-mija tal-vjaġġaturi x'aktarx jibbażaw il-vjaġġ li jmiss tagħhom fuq it-titjib tal-benessri mentali tagħhom. Fi sħubija ma’ Tabacón, Dr Natalie ħolqot il-pakkett li jiffaċċja l-mistednin b’sitt strateġiji ewlenin tal-moħħ u tal-ġisem mill-approċċ ESCAPE® tagħha b’marka kummerċjali u appoġġjat mix-xjenza: Eżerċizzju, Irqad, Qabbad, Apprezza, Ilgħab, Exhale. Il-programm jinkludi esperjenzi sensorji, emozzjonali u fiżiċi uniċi għal Tabacón, ippruvati li jżidu r-rilassament, itaffu t-tbatija mentali, u jtejbu s-saħħa ġenerali. Mistednin li jibbukkjaw l-ESCAPE® għal Tabacón se jkollhom ukoll aċċess għall-ktieb ta’ gwida tal-kura personali tad-Dr Natalie li joffri eżerċizzji tan-nifs, attivitajiet ta’ mindfulness, u tekniki ta’ gratitudni li jistgħu jiġu inkorporati faċilment fil-ħajja ta’ kuljum lil hinn mis-soġġorn f’Tabacón biex iżommu inqas stress u ansjetà meta tmur lura d-dar.

“Fl-aħħar sentejn, is-saħħa fiżika u mentali saru l-aktar fatturi importanti ta’ gwida għad-deċiżjonijiet ta’ kuljum. Minn dakinhar, in-nies ħadu interess akbar fiż-żamma tas-saħħa permezz tal-kura personali. L-ivvjaġġar huwa mod vibranti biex jiġu restawrati l-prinċipji fundamentali tas-saħħa u l-benessri permezz tal-irqad, il-logħob, u l-konnessjoni man-natura,” qalet Dr Natalie, Instructor fl-Iskola Medika ta’ Harvard u Fundatur ta’ Priority Wellness Group, konsulenza boutique tas-saħħa mentali. “Din ix-xejra ta' vjaġġar bħala forma ta' fejqan intrinsiku se tkun l-aktar importanti għal vjaġġaturi lussużi li qed ifittxu l-għajnuna aħħarija, u żviluppajna l-ESCAPE® għal Tabacón biex jaqbel ma' dik il-ħtieġa. Jien onorat li nipprovdi l-kompetenza klinika tiegħi biex inkompli nkompli l-vaganza unika u l-opportunità ta’ impjieg li tipprovdi Tabacón.”

Il-programm tal-benessri huwa uniku għaliex inħoloq għall-mistednin u l-istaff bl-istess mod, li jirrikonoxxi l-ekosistema kollha tal-lukandi u l-importanza ta 'esperjenza ta' saħħa ħolistika għal kulħadd f'Tabacón. Il-pjan ta’ arrikkiment tal-persunal huwa disponibbli għal kull impjegat ta’ Tabacón u jinkludi appoġġ għas-saħħa mentali bbażat fuq l-evidenza, flimkien mal-politiki tagħhom għal-leave tal-maternità u tal-paternità, opportunitajiet ta’ self finanzjarju, u kura tas-saħħa preventiva. Jinkludi wkoll ktieb gwida dwar il-kura personali maħdum minn Dr Natalie li jinkorpora rispons minn reviżjonijiet annwali tal-persunal biex jistimula l-moral u l-benessri tal-persunal. Tabacón huwa diġà mexxej stabbilit fl-ambjent sostenibbiltà, u, bil-ESCAPE® għal Tabacón, juru l-impenn tagħhom għall-ambjent intern u emozzjonali.

“Il-konnessjoni bejn il-moħħ u l-ġisem hija vitali għar-restawr u ż-żamma tas-saħħa u rridu nipprattikaw dak li nippritkaw,” qal Mario Mikowski, Membru tal-Bord ta’ Tabacón. “Tul il-pandemija, ħadna tul kbir biex nappoġġaw il-benesseri tal-istaff tagħna inkluż il-konverżjoni tar-ristoranti tagħna fi kċejjen tal-komunità u donazzjoni ta’ provvisti għall-iskola u għat-tindif. Dan huwa pass naturali li jmiss biex jitħeġġeġ il-benessri fuq il-post tax-xogħol u l-kura organizzattiva personali għal komunità b'saħħitha, ġewwa u barra. Ninsabu ferħanin li nestendu wkoll dawk il-prinċipji lill-mistednin tagħna permezz tax-xogħol stmat ta’ Dr Natalie u l-pakkett ESCAPE® to Tabacón.”

Il-pakkett ESCAPE® to Tabacón jinkludi waqfa ta’ 5 iljieli u komponenti inklużi hawn taħt:

  • EŻERĊIZZJU ċirkuormoni tal-istress li jinbnew u jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw sfidi tas-saħħa mentali bħall-ansjetà u d-dipressjoni. Intwera li l-fqigħ qosra ta' eżerċizzju jsaħħu l-kimiċi tal-moħħ li nħossuna tajjeb u jgħinuna nirrilassaw. Ikseb ir-rata tal-qalb tiegħek u esperjenza l-benefiċċji tas-saħħa mentali tal-eżerċizzju fil-ġinnasju naturali tal-Kosta Rika minn tagħżel avventura tal-għażla tiegħek: irkib taż-żiemel, tlugħ bil-kaskata, avventura zip-lining, jew rafting tal-ilma abjad.
  • SLEEP jgħinna nipproċessaw u naħżnu informazzjoni emozzjonali. L-isfidi tal-irqad jistgħu jkollhom impatt fuq il-kapaċità tal-moħħ li jikkonsolida u jiftakar esperjenzi pożittivi, li jwasslu għal aktar dwejjaq u mard possibbli. Biex tinkoraġġixxi mistrieħ fil-fond, Tabacón ikkollabora mal-kumpanija tal-kura tal-ġilda lokali, proprjetà tan-nisa Biosfera biex tiżviluppa l- Servizz ta’ turndown tal-ĦARBA li tinkludi infużjoni ta' sprej tal-pillow ta' ġiżimin, misk, ċitru u taħlita proprjetarja ta' żejt essenzjali 'Healthy Mind' għall-użu fil-meditazzjoni jew f'doċċa sħuna li tikkalma s-sensi bi tħejjija għall-irqad.
  • CONETT mal-komunità lokali, lilek innifsek, u l-kurżità naturali tiegħek. Il-bnedmin jeħtieġu esperjenzi soċjali biex isaħħu l-konnessjonijiet newrali biex jikbru, jitgħallmu u jirnexxu. Esperjenza a esperjenza privata ta 'yoga fil-beraħ biex terġa’ tgħaqqad mal-ħsibijiet u n-natura tiegħek biex tagħti spinta lis-saħħa emozzjonali. Tabacón żviluppa wkoll a binaural taħbita track disponibbli għall-mistednin biex tniżżel li tinseġ il-ħsejjes tal-għana tal-għasafar tagħha stess u x-xmara termali f'forma ta 'terapija tal-mewġ tal-ħoss biex tinkoraġġixxi stat tal-moħħ immaġinattiv, meditattiv u rilassat. Il-mistednin jistgħu jisimgħu dan waqt li jesploraw il-ġonna u l-foresti tropikali matul il-waqfa tagħhom, kif ukoll ladarba jmorru lura d-dar.
  • AAPPREZZATI madwarek, drawwiet lokali, u tradizzjonijiet. Ir-riċerka turi li l-gratitudni ttejjeb is-saħħa mentali billi żżid l-attenzjoni biex tlaħħaq mal-inċertezzi tal-ħajja. Dr Natalie jirrakkomanda li tibda billi tidentifika tliet affarijiet li tkun grat għalihom fil-mument preżenti, li jistgħu jkunu ta 'għajnuna għall-ġestjoni tal-ansjetà. F'Tabacón, il-mistednin jistgħu jipprattikaw il-gratitudni għall-abbundanza tan-natura. Dan jinkludi a ċerimonja privata tat-tħawwil tas-siġar fuq il-post li, ladarba jitkabbar, se jkun id-dar ta’ speċi ta’ għasafar differenti fosthom il-macaws ħodor fil-periklu.
  • PMIXXU! hija xi ħaġa li ħafna adulti huma nieqsa ħafna u kruċjali għas-saħħa tagħna. Il-logħob jispira d-daħk, li jżid l-endorfini, itaffi t-tensjoni, u jnaqqas l-effett tal-istress fuq il-ġisem, u jnaqqas l-effetti ta 'ħsara tal-kortisol tal-ormon tal-istress. Hemm ħafna modi biex tilgħab, iżda Dr Natalie jirrakkomanda li titjir f'Tabacón's pixxini termali naturali u tieħu a Klassi tat-tisjir Pura Vida għal tnejn. Il-koki se jagħtu ħiliet ġodda waqt li tiżfen mal-mużika u tgawdi l-ikla l-aktar friska ta’ delikati lokali. Int ser tkun kuntent kemm tħossok tajjeb waqt u wara li tieħu pjaċir.
  • EXHALE u nifs ftit mill-aktar arja nadifa fid-dinja fil-spa fil-miftuħ tal-foresti tropikali ta’ Tabacón. Il-benefiċċji ta 'arja nadifa jinkludu pressjoni tad-demm aktar baxxa, tkabbir ċellulari, u akutezza mentali. Firma ta' Tabacón Massaġġi Emozzjonali juża aromaterapija, tekniki tan-nifs fil-fond, u punti ta 'pressjoni biex jerġa' jistabbilixxi l-ekwilibriju tiegħek. Parti mill-proċess, il-meditazzjoni u t-tekniki tan-nifs fil-fond jikkalmaw is-sistema nervuża biex tnaqqas l-istress, ittejjeb l-attenzjoni, u tagħti spinta lis-sistema immuni biex tikkontrobattu l-effetti negattivi tal-ormoni tar-rispons għall-istress bħall-kortisol u l-adrenalina. Il-massaġġi huwa segwit minn 25 minuta ta' balneoterapija rilassanti.

Dwar l-Awtur

Avatar ta' Harry Johnson

Harry Johnson

Harry Johnson kien l-editur tal-inkarigu għal eTurboNews għal aktar minn 20 sena. Jgħix f'Honolulu, Hawaii, u huwa oriġinarjament mill-Ewropa. Jieħu gost jikteb u jkopri l-aħbarijiet.

Abbona
Notifika ta '
mistieden
0 kummenti
Feedbacks Inline
Ara l-kummenti kollha
0
Nħobb il-ħsibijiet tiegħek, jekk jogħġbok ikkummenta.x
Aqsam lil...