Il-vjaġġaturi qed jingħataw pariri dwar kif jevitaw il-mard tal-ivvjaġġar meta jolqtu t-toroq dan is-sajf.
Esperti tal-ivvjaġġar riċerkaw tmien soluzzjonijiet faċli biex jipprevjenu lin-nies milli jesperjenzaw mard tal-ivvjaġġar.
Il-mard tal-ivvjaġġar huwa kkawżat minn movimenti konsistenti waqt l-ivvjaġġar u jinstab li huwa l-aktar komuni fost it-tfal u n-nisa tqal.
Suġġerimenti sempliċi bħal bilqiegħda fuq quddiem tal-karozza u rolling isfel it-twieqi jistgħu jagħmlu differenza kbira għal kull min jiżviluppa sintomi ta 'uġigħ ta' ras u sturdament.
Waħda mill-akbar biżgħat għall-vjaġġaturi hija li jkollok mard tal-ivvjaġġar li jista 'jwassal għal a vjaġġ qed ruined.
L-użu ta 'metodi sempliċi bħal chewing gum u li toqgħod 'il bogħod milli tiscrolling fuq it-telefon tiegħek tista' tirrilassa sintomi bħal dardir.
Li ssegwi dan il-parir essenzjali jista’ jagħmel id-differenza kollha għall-passiġġieri u jippermettilhom jaslu fid-destinazzjoni tagħhom b’serħan tal-moħħ.
Hawn tmien suġġerimenti utli biex jipprevjenu l-mard tal-ivvjaġġar:
Irrombla t-twieqi
Li tieħu l-arja friska hija vitali meta passiġġier ikun qed jesperjenza mard. Nifs fl-arja friska jista 'jtaffi s-sintomi tad-dardir. Meta tivvjaġġa bl-ajruplan, ixgħel l-arja kondizzjonata biex tirrilassa s-sensazzjoni tal-mard.
Ibqa 'idratat
L-ilma huwa essenzjali biex titnaqqas is-severità ta 'uġigħ ta' ras ikkawżat minn mard tal-ivvjaġġar. Ixrob ħafna u evita t-tentazzjoni ta 'tazza prosecco jew xorb bil-gass.
Ippakkja l-gomma
Li jkollok chewing gum jista 'jirrilassa l-istonku tiegħek, peress li l-kesħa tista' tirrilassa l-muskoli tal-istonku u tneħħi moħħok mill-uġigħ. Ġib kemm il-pepermint kif ukoll il-ġinġer gomma biex tgħin il-mard.
Snack ħafif
Evita ikel tqil u żejtni waqt il-vjaġġ. Agħżel xi snacks immellaħ ħafif bħal gdim tal-alka jew crackers niexfa li ma jfixklux l-uġigħ fl-istonku.
Iddoqq xi melodiji tajbin
Id-distrazzjoni hija waħda mill-aħjar modi biex tgħin moħħok jinsa dwar il-piż tal-mard tal-ivvjaġġar. Iddoqq il-kanzunetti favoriti tiegħek fuq ir-radju b'volum baxx biex tiffoka moħħok fuq xi ħaġa oħra għajr li tħossok ma tiflaħx.
Ġib borża marida
Għażla ta' l-aħħar għażla tista' tkun meħtieġa jekk ma tistax tagħmel xejn biex twaqqaf il-mard. Li jkollok borża marida abbord tista' ġġiegħlek tħossok aktar kalm, peress li taf li hemm għażla oħra disponibbli.
Get fis-sedil ta 'quddiem
Kemm jekk ikun f'kiri ta' karozzi tal-familja jew vjaġġ bit-triq mal-ħbieb, bilqiegħda fuq quddiem jippermettilek tiffoka fuq it-triq u timminimizza l-probabbiltà ta' mard tal-ivvjaġġar.
Ibqa 'barra mill-iskrin
Kemm jista’ jkun jista’ jitħajjar, is-scrolling fuq il-midja soċjali jista’ jaggrava l-uġigħ ta’ ras billi tisforza għajnejk milli tħares lejn skrins qawwi. L-aħjar huwa li tpoġġi t-telefon 'il bogħod sa tmiem il-vjaġġ.
X'GĦANDEK NEĦĦED MINN DAN L-ARTIKOLU:
- Kemm jekk ikun f'kiri ta' karozzi tal-familja jew vjaġġ bit-triq mal-ħbieb, bilqiegħda fuq quddiem jippermettilek tiffoka fuq it-triq u timminimizza l-probabbiltà ta' mard tal-ivvjaġġar.
- Suġġerimenti sempliċi bħal bilqiegħda fuq quddiem tal-karozza u rolling isfel it-twieqi jistgħu jagħmlu differenza kbira għal kull min jiżviluppa sintomi ta 'uġigħ ta' ras u sturdament.
- Iddoqq il-kanzunetti favoriti tiegħek fuq ir-radju b'volum baxx biex tiffoka moħħok fuq xi ħaġa oħra għajr li tħossok ma tiflaħx.
