Rapport Ġdid: Dieta Sana Ċavetta għas-Saħħa fit-Tul

Attività fiżika regolari u dieta sana huma tnejn mill-aktar fatturi importanti modifikabbli fis-saħħa fit-tul għas-superstiti tal-kanċer, skont il-Linja Gwida tan-Nutrizzjoni u l-Attività Fiżika 2022 tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer (ACS) għal Superstiti tal-Kanċer maħruġa llum fil-ġurnal ACS CA: Ġurnal tal-Kanċer għall-Kliniċi.

Illum, ir-rata ta 'sopravivenza tal-kanċer hija ta' 68% u hemm 16.9 miljun superstiti tal-kanċer fl-Istati Uniti.

Kumitat ta’ esperti xjentifiċi fin-nutrizzjoni, l-attività fiżika, l-onkoloġija, is-saħħa tal-komunità u d-disparitajiet irreveda l-evidenza li akkumulat mill-pubblikazzjoni tal-aħħar Linja Gwida għas-superstiti fl-2012. Minn dakinhar, l-evidenza kibret sostanzjalment, għalkemm għad fadal ħafna nuqqasijiet, speċjalment għall-kanċer inqas komuni.

Rakkomandazzjonijiet biex tittejjeb is-saħħa fit-tul u tiżdied il-probabbiltà tas-sopravivenza jinkludu:

• Evita l-obeżità u żżomm jew iżżid il-massa tal-muskoli permezz tad-dieta u l-attività fiżika.

• Tinvolvi ruħha f'attività fiżika regolari, b'konsiderazzjoni tat-tip ta' kanċer, is-saħħa tal-pazjent, il-modalitajiet ta' trattament, u s-sintomi u l-effetti sekondarji

• Segwi mudell ta' ikel tajjeb għas-saħħa li jissodisfa l-ħtiġijiet tan-nutrijenti u li jkun konsistenti mar-rakkomandazzjonijiet biex jiġi evitat mard kroniku.

• Segwi l-parir ġenerali tal-Linja Gwida tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer għad-dieta u l-attività fiżika għall-prevenzjoni tal-kanċer biex tnaqqas ir-riskju ta’ kanċer ġdid.

"Ir-rabta ma 'dieta sana u eżerċizzju regolari fis-sopravivenza tal-kanċer fit-tul saret saħansitra aktar ċara matul l-aħħar snin," qal Dr Arif Kamal, Uffiċjal Kap tal-Pazjent tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. "Nħeġġu lis-superstiti kollha biex jaħdmu mat-tim tal-kura tagħhom biex jiżviluppaw programm imfassal għall-bżonnijiet individwali tagħhom, speċjalment jekk qed jesperjenzaw sintomi jew effetti sekondarji li jinterferixxu mal-kapaċità tagħhom li jieklu tajjeb jew ikunu attivi."

Barra minn hekk, l-attività fiżika żżid iċ-ċans ta’ sopravivenza fost is-superstiti ta’ diversi tipi ta’ kanċer komuni – kanċer tas-sider, kanċer tal-kolorektum u kanċer tal-prostata, fost oħrajn. L-obeżità f'pazjenti bil-kanċer tas-sider, tal-endometriju u tal-bużżieqa tal-awrina hija assoċjata ma' riżultati agħar. Li tiekol dieta ta '"stil tal-Punent" (b'ħafna laħam aħmar u pproċessat, ħalib b'ħafna xaħam, ħbub raffinati, Fries, ħelu u deżerti) hija assoċjata ma' riżultati agħar f'superstiti tal-kanċer tal-kolorektum, tas-sider u tal-prostata. Il-Linja Gwida ACS tirrakkomanda dieta sana b'ħafna ħxejjex, legumi, frott, ħbub sħaħ u b'kontenut baxx ta' laħam aħmar u pproċessat, xorb ħelu biz-zokkor, ikel ipproċessat ħafna u prodotti tal-qamħ raffinati. Id-dieta Mediterranja hija eżempju ta’ dieta sana assoċjata ma’ riżultati mtejba f’pazjenti bil-kanċer tal-prostata. 

 "L-aħbar tajba minn dan ir-rapport hija li d-dieta u l-eżerċizzju jistgħu jtejbu r-riżultati għas-superstiti ta 'xi kanċer," qal Dr Kamal. "Madankollu, għad hemm ħafna li ma nafux, speċjalment għal tipi ta 'kanċer li huma inqas komuni jew li għandhom rati ta' sopravivenza aktar baxxi, u huwa għalhekk li ACS hija impenjata li tkompli twettaq u tappoġġja riċerka dwar dan is-suġġett importanti."

Punti ewlenin oħra tar-rapport jinkludu:

• Jekk it-teħid tal-alkoħol jinfluwenzax il-pronjosi wara dijanjosi tal-kanċer mhuwiex ċar għall-biċċa l-kbira tal-kanċer. Madankollu, konsum ogħla ta’ alkoħol wara kanċer tal-larinġ, farinġi jew tar-ras u l-għonq jew kanċer tal-fwied huwa assoċjat ma’ riskju ogħla ta’ mewt mill-kawżi kollha.

• Il-valutazzjoni u l-pariri dwar in-nutrizzjoni u l-attività fiżika għandhom jibdew mill-aktar fis possibbli wara d-dijanjosi u jkomplu matul il-kontinwu tal-esperjenza tal-kanċer, kif meħtieġ.

• Is-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer tippubblika l-Linja Gwida tagħha dwar in-Nutrizzjoni u l-Attività Fiżika għal Superstiti tal-Kanċer biex isservi bħala pedament għall-komunikazzjoni, il-politika u l-istrateġiji tal-komunità tagħha u tipprovdi lill-pazjenti tal-kanċer, lil dawk li jieħdu ħsiebhom u lill-prattikanti tas-saħħa bl-aktar informazzjoni aġġornata biex tappoġġja imgieba assoċjati ma’ riżultati mtejba.