- Li tibqa 'attiv mhux dejjem huwa kompitu faċli għal dawk li jgħixu fil-bliet.
- Skond id-WHO, aktar minn kwart tal-popolazzjoni tad-dinja mhix attiva biżżejjed.
- Studju ġdid minn Reebok żvela li Amsterdam hija d-dar tal-iktar nies tajbin.
Essenzjali kemm għas-saħħa mentali kif ukoll għal dik fiżika tagħna, l-eżerċizzju issa ġie żvelat bħala fattur ewlieni fil-ġlieda kontra l-COVID-19. Studju Amerikan reċenti ssuġġerixxa li n-nuqqas ta ’attività fiżika jista’ iktar mid-doppju tar-riskju li jmut mill-coronavirus.
Madankollu, għal dawk li jgħixu fil-bliet u l-istil ta ’ħajja sedentarja tagħhom, li jibqgħu attivi mhux dejjem huwa kompitu faċli. Skond il - Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) aktar minn kwart tal-popolazzjoni adulta tad-dinja mhix attiva biżżejjed.
Studju riċenti minn Reebok analizza aktar minn 60 belt madwar id-dinja biex jikxef l-iktar bliet attivi tad-dinja.
L-istudju huwa bbażat fuq firxa wiesgħa ta 'metriċi ta' saħħa u orjentati lejn is-saħħa bħal-livell ta 'attività fiżika insuffiċjenti, il-perċentwal ta' membri tal-ġinnasju, il-perċentwal ta 'użu tar-roti u metriċi ambjentali addizzjonali.
Globalment, 28% tal-adulti li għandhom 18-il sena jew aktar ma kinux attivi biżżejjed fl-2016. Skond id-definizzjoni tal-WHO dan ifisser li ma pprattikawx "mill-inqas 150 minuta ta 'intensità moderata, jew 75 minuta b'attività ta' intensità fiżika fil-ġimgħa".
Pajjiżi bi dħul għoli huma partikolarment affettwati minn din ix-xejra minħabba l-prevalenza ta 'impjiegi fuq l-iskrivanija, iżda l-eżerċizzju m'għandux ifisser li tqatta' biċċiet kbar ta 'ħin fil-ġinnasju.
Madankollu, xi bliet jibbenefikaw minn ambjent aktar adattat għall-kundizzjoni tajba minn oħrajn, grazzi għal kwalità tajba ta 'l-arja, numru għoli ta' spazji ħodor u ġimgħat bi prezz raġonevoli.
Agħti ħarsa lejn il-lista tal-20 belt l-iktar tajba hawn taħt:
Citiet | pajjiżi | Rata ta 'obeżità (livell tal-pajjiż) | Spiża ta 'sħubija ta' kull xahar ġinnasju | Nies bir-rota għax-xogħol | Livell ta 'attività fiżika insuffiċjenti (pajjiż) | Perċentwal ta 'spazji ħodor pubbliċi | % tal-popolazzjoni tal-pajjiż li tmur ġinnasju | |
1 | Amsterdam | L-Olanda | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | Kopenħagen | Id-Danimarka | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | Ħelsinki | Il-Finlandja | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | Oslo | In-Norveġja | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | Valencia | Spanja | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Marsilja | Franza | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | Vjenna | awstrija | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | Stokkolma | l-Isvezja | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | berlin | Il-Ġermanja | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | Madrid | Spanja | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | Praga | Repubblika Ċeka | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | Barcelona | Spanja | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | Vancouver | Kanada | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | Zurich | Isvizzera | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | Vilnius | Il-Litwanja | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | Ottawa | Kanada | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | Ġinevra | Isvizzera | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | Montreal | Kanada | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | Ljubljana | Is-Slovenja | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | dublin | L-Irlanda | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |